Theo xu hướng sống xanh, sống lành mạnh, các loại thức uống làm từ hạt cũng "lên ngôi". Sữa hạt là nguồn cung cấp có giá trị dinh dưỡng cao cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Sữa được mix từ các loại hạt thông thường và dễ hấp thụ, cung cấp cho mẹ bầu và thai nhi đầy đủ dưỡng chất quan trọng. Vì vậy mà sữa hạt đang được các mẹ lựa chọn và trở thành món đồ uống được ưa chuộng.  

Hiện nay, thương hiệu LazyChef đang có chương trình khuyến mãi:                                             Mà"CHAOBANMOI"  Trạng thái: Đang áp dụng  Giảm 5% cho toàn bộ sản phẩm Giới hạn số tiền khuyến mãi là 100.000 VND

Thói quen uống sữa hạt mỗi ngày của mẹ bầu trong giai đoạn mang thai

Trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên khi mang thai, mẹ bầu thường hay bị ghén, ăn uống kém và việc bổ sung sữa hạt cho mẹ như các chất Axit folic, Canxi, Sắt... đảm bảo cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

Trong giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, các chất béo, Vitamin và khoáng chất trong sữa hạt sẽ giúp thai nhi trong bụng mẹ hấp thụ và đạt được cân nặng chuẩn khi chào đời.

Sữa hạt còn có tác dụng kích thích ăn uống, giảm thiểu các tác động trong thời kỳ thai nghén. Chính vì vậy bên cạnh việc bổ sung đầy đủ khẩu phần ăn hàng ngày mẹ bầu cần uống sữa đúng cách để cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong từng giai đoạn cho em bé khỏe mạnh.

Sữa hạt có giúp mẹ "lợi sữa" sau sinh hay không?

Theo thành phần dinh dưỡng, các loại hạt có các ưu điểm như: lượng chất bột đường (carb) từ 15-45%, lượng chất đạm, đặc biệt trong đậu, khá cao, trung bình từ 7-35%, lượng chất béo cao, đặc biệt axit béo không no nhiều nối đôi (polyunsaturated fat, PUF) như các axit omega-3, 6, 9, nhiều chất xơ, nhiều vitamin, khoáng chất, và nhiều chất chống oxy-hóa (anti-oxidants). Vì thế, các nhà dinh dưỡng kết luận các loại hạt là thức uống bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho tất cả mọi người.

Các mẹ bầu hiện nay coi sữa hạt như một loại thực phẩm quan trọng ưu tiên hàng ngày trong danh sách đồ ăn bổ dưỡng cho cơ thể mẹ và bé. Các mẹ tâm sự thỉnh thoảng cũng vào bếp và tự làm sữa hạt nhưng phương thức thủ công nên nhiều mẹ rất ngại làm và không bảo quản được lâu. 

Mẹ nào muốn sữa về nhanh, về nhiều, thoải mái cho con bú thì đừng bỏ qua các loại sữa hạt. Các loại hạt chủ yếu từ thiên nhiên và rất lành tính, mẹ uống vừa nhiều sữa, vừa mát sữa, bé đủ nguồn dinh dưỡng mau lớn. 

Các loại sữa hạt "lợi sữa" dành cho các mẹ

Sữa hạt đậu đen - thanh nhiệt, giải độc, tăng cường thúc đẩy tiết sữa

Sữa hạt đậu đen vừa thơm ngon, vừa bổ mát rất phù hợp cho các mẹ sau sinh. Sau khi sinh, người mẹ thường có thân nhiệt cao hơn gây lo âu, căng thẳng dẫn đến tắt sữa hoặc tắc sữa. Thành phần của sữa đậu đen còn giàu các chất béo không no, protein, các vitamin và khoáng chất có lợi như kẽm, canxi, sắt, axit folic cần thiết cho cơ thể.

Sữa hạt gạo lứt lợi sữa mà còn giảm cân

Sữa hạt gạo lứt cũng là một trong những gợi ý tuyệt vời để mẹ yên tâm với nguồn sữa chất lượng cho bé. Sữa gạo lứt không chỉ tăng khả năng tiết sữa mà còn giúp mẹ thanh lọc chất độc trong cơ thể, giúp sữa mát và bé khỏe mạnh, tăng cân nhanh hơn.

Sữa hạnh nhân - thức uống dinh dưỡng "khó chối từ"

Sữa hạnh nhân chứa nhiều chất béo không  bão hòa đơn giúp tăng cường chất lượng sữa mẹ. Sữa giàu canxi, vitamin A, D, E. Vì thế, mẹ có thể thưởng thức sữa hạnh nhân để giúp mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Ngoài ra, có rất nhiều loại sữa hạt khác kích thích khả năng tiết sữa, bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé như sữa óc chó, sữa gạo, sữa đậu phộng, sữa hạt sen, sữa bắp… Vì vậy mẹ yên tâm lựa chọn các loại hạt hữu cơ, an toàn và chất lượng, đảm bảo bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Nên lựa chọn máy làm sữa hạt nào?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy làm sữa hạt. Theo khảo sát thì đa phần các mẹ phản hồi các máy làm sữa hiện khá ồn, vì vậy nếu muốn tranh thủ làm sữa hạt khi em bé ngủ phải ra không gian riêng mà không thể quan sát bé. Cối của các loại máy sữa hạt khá to và cồng kềnh, nếu mẹ mới sinh muốn tự làm sẽ gây khó khăn trong quá trình làm và dọn vệ sinh máy.

Máy làm sữa hạt đa năng 5 in 1 LazyChef là loại máy cải tiến và khắc phục các nhược điểm của dòng máy trước đó. Đảm bảo chế độ làm sữa êm ru, mẹ vừa làm vừa có thể chăm bé và vệ sinh cực dễ dàng. Mẹ chị cần chọn lựa loại hạt muốn uống và cho vào máy xay là có ngay ly sữa mát lành.

Hy vọng cách làm sữa hạt cho bà bầu sẽ giúp mẹ có thêm nhiều sự lựa trọn để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và sự phát triển của thai nhi. Mẹ có thể thay đổi các loại hạt để thực đơn đa dạng, phong phú và đảm bảo dinh dưỡng.